Как в 30 лет выглядеть на 20? Особое внимание уходу за лицом и фигурой!

как в 35 выглядеть на 20
как в 35 выглядеть на 20

Сейчас все известные косметические фирмы имеют в своем арсенале линию средств для женщин после тридцати лет. Вам уже недостаточно обычного увлажняющего крема, требуются более действенные средства по борьбе с проблемами кожи, и это не только морщины, но и отечность, тусклый цвет и потеря упругости.

Как и в занятиях спортом важна регулярность, так и в уходе за лицом необходимо научиться каждый день, безо всяких отговорок, уделять время своей красоте как с утра, так и перед сном.

Хорошо, если у вас найдется время хотя бы раз в месяц навещать врача-косметолога и салон красоты.

Пересмотрите свое питание! Побольше витаминов, поменьше сладкого и жирного! Поверьте, убрав из своего рациона лишние калории, вы поможете не только своей фигуре, но и коже, ведь ей совсем ни к чему вредная еда. А употребление овощей и зелени убьет сразу двух зайцев – поможет вам оставаться в прекрасной физической форме и улучшит состояние кожи.

как выглядеть моложе
как выглядеть моложе

Чтобы овал лица не потерял свою правильную форму, выполняйте специальную гимнастику или самомассаж. Если нет сил или желания на полный комплекс, то, как минимум, ежедневно поглаживайте, разминайте кожу лица несильными движениями.

Что касается фигуры, то не старайтесь каждый день искать для себя очередную новомодную диету, лучше раз и навсегда решите для себя питаться здоровой пищей. Это не значит, что вам придется отказаться от пирожных или фаст-фуда полностью, но сократить количество вредной еды необходимо однозначно. Со временем питаться правильно станет не только полезно, но и приятно. Для формирования любой хорошей привычки нужно время. У каждого человека это индивидуально, но в среднем нам требуется около двух месяцев. Согласитесь, не так уж и много!

Конечно, нельзя забывать и о спорте. От вас вовсе не требуется ставить мировые рекорды или сломя голову нестись записываться на шейпинг, но ежедневная физическая активность просто необходима. Обыкновенная утренняя зарядка творит чудеса!

как в 35 выглядеть на 25
как в 35 выглядеть на 25

Фитнес-клубы, конечно, полезная вещь, но если выполнение однообразных упражнений навевает на вас тоску, то запишитесь в бассейн или на танцы. Как говорится, было бы желание, а уж остальное приложится.

Внутреннее состояние: тридцать лет – критический срок?

Некоторые женщин встречают свое тридцатилетие как некий своеобразный рубеж. Им кажется, что как только пройдет их тридцатый день рождения, то уйдет что-то, что уже не вернуть…

Какая ерунда! Границы и подобные «рубежи» – только в голове. И только вы сама мешаете себе оставаться всегда молодой.

Больше блеска в глазах, больше веселых улыбок, больше жизнелюбия и новых впечатлений! За примерами далеко ходить не нужно: Дженнифер Энистон, знаменитой американской актрисе, уже давно перевалило за тридцать, однако можно лишь позавидовать тому, как она выглядит. Не каждая молодая звездочка может похвастаться такой фигурой и огоньком во взгляде.

дженнифер энистон
дженнифер энистон

Стиль в одежде: после тридцати – только черное?..

Кто сказал, что в тридцать лет мы должны выкинуть из нашего гардероба всю яркую одежду и облачиться в скучные черные и серые наряды? Ведь настоящая жизнь только начинается! Женщина начинает полностью осознавать свою истинную красоту лишь после тридцати лет. Теперь она умеет наиболее выгодно подать себя, она знает все свои сильные стороны и то, что ей стопроцентно идет. Так пользуйтесь этим!

красота после 30
красота после 30

Надеемся, что вы никогда не будете комплексовать по поводу собственного возраста и выкинете из головы все дурацкие стереотипы. Наслаждайтесь жизнью!

© Женский журнал Uwomen.ru - Мода, помноженная на стиль
Екатерина Куликова