Ты не удержалась и купила очень красивые но неудобные туфли на высоком каблуке?
А всего через три дня ты должна появиться в них на вечеринке или собеседовании?
Как привыкнуть к высоким каблукам, тебе расскажет женский журнал Uwomen.ru.

На то женщина и женщина, чтобы сводить всех с ума своей красотой и… немножко потерпеть, если туфли причиняют дискомфорт. Благодаря хитростям модельеров, а также советам ортопедов, привыкание к каблукам можно ускорить.

Дизайнеры условно делят каблучки на три типа: каблук до 6 см (низкий), каблук от 6 до 8,5 см (средний) и каблук более чем 8,5 см. Учти: длина каблука считается от основания высоты подошвы под пальцами ног.
Если ты стала счастливой обладательницей удивительной пары на 10-см каблуках, и у тебя есть всего 3 дня на привыкание, то…

как быстро привыкнуть к высоким каблукам
как быстро привыкнуть к высоким каблукам

Первый вариант: носи обновку хотя бы несколько часов в день по улице или на работе, а дома выполняй простое упражнение – при ходьбе вставай на носочки и задерживайся на 5 секунд в таком положении, затем повторяй упражнение другой ногой. После тренировок делай ванночки из черного чая для снятия усталости.

Второй вариант: возьми каблучки «измором». Надевай неудобные туфли и носи их весь день. При этом, не забывай делать перерывы. Присела выпить с подругой кофе? Сними туфли и потяни мысок обуви на себя, а потом от себя. Если обстановка позволяет, сделай легкий массаж уставших ножек.

Вечный женский вопрос «как быстро привыкнуть к высоким каблукам» даже стал толчком к появлению специальных силиконовых стелек для комфортного ношения обуви. «Спасительные» силиконовые подушечки для пятки или пальчиков можно купить в любом обувном магазине или магазине с женскими товарами.
Кстати, разнашивая туфельки, не забывай про свою осанку и походку. Твоя цель – выглядеть элегантной и сексуальной на высоких каблуках, а не походить на страдающую девушку, которую каждому захочется пожалеть.

Отработать грациозную походку поможет старое доброе упражнение с книгой на голове – надень туфли на каблуках, водрузи книгу на голову и шагай по ровной линии вперед и назад. Расправь плечи, держи спину ровно и поднимай подбородок.

Также твоя походка будет летящей, если при ходьбе ты будешь переносить вес с пятки на носок, подтягивая в процессе мышцы ягодиц и пресса. Даже после длительного хождения на высоких каблуках ты не будешь чувствовать усталость.

Помимо всего прочего, воспользуйся «голливудской» уловкой: выходишь из дома на высоких каблуках - положи в сумочку обувь на плоской подошве. Они могут выручить тебя в любой момент. А вдруг, тебе придется убегать от толпы поклонников?

Запомни самое главное – привыкание будет проходить намного быстрее, если ты будешь носить обувь высокого качества. Как правило, обувные дизайнеры с мировым именем никогда не жертвуют комфортом своих почитательниц. Даже во имя красоты!

Юлия Тищенко