Стиль женщины - Уникальность | Красота, макияж | Способы борьбы с целлюлитом

Красота, макияж, уход за телом, ногтями и волосами

Способы борьбы с целлюлитом

Подробности: Категория: Красота

Принято считать, что целлюлит – исключительно женская проблема. Тем не менее, фактически всех мужчин зрелого возраста преследует то же явление. Возможно, целлюлит у мужчин не так очевиден, так как локализуется в других областях тела и принимает иные формы – так, например, жировой валик, обхватывающий талию, не что иное, как одна из форм целлюлита.
Посему, все указанные ниже способы борьбы с целлюлитом касаются не только представительниц слабого пола, но и сильной половины человечества.

Как бы нам ни хотелось, нет еще такого чудодейственного средства для лечения целлюлита, после нанесения которого, кожа сразу становилась бы нежной и гладкой, как у ребенка. Но, если использовать антицеллюлитный крем в сочетании с водными процедурами, пилингом, обертыванием, массажем – хороший результат Вам обеспечен.

Наряду с салонными, существуют неплохие домашние способы борьбы с целлюлитом. Одна из таких действенных процедур – массаж.
Ежедневное массирование проблемных зон щеткой или сизалевой рукавицей улучшает кровоснабжение кожи, стимулирует обмен веществ, и способствует выработке эндорфинов, ускоряющих процесс сгорания жира. Главное - правильно выбрать антицеллюлитный массажер.

Массаж можно совместить с водными процедурами. Известно, что хорошо укрепляют кожу обливания холодной водой. Соединительные ткани, под воздействием холода сжимаются и укрепляются. Процедура невероятно полезная, но требующая определенной привычки и силы воли. Поэтому, начните с обыкновенного контрастного душа.

Теперь – антицеллюлитный крем. На подготовленную массажем кожу он окажет наиболее эффективное воздействие. Легкими движениями нанесите средство, а затем хорошенько промассируйте проблемные зоны. Такой крем можно сделать и собственноручно.

Нам понадобятся: оливковое масло или обычный крем для тела и эфирная ароматическая основа. Лучше всего подойдут масла лимона, грейпфрута, можжевельника или розмарина – они способствуют выведению лишней жидкости из организма. Базилик, шалфей, имбирь стимулируют кровообращение и помогают избавиться от токсинов.

Следующий шаг в борьбе с целлюлитом: правильное, сбалансированное питание

Рацион должен быть полноценным и разнообразным. Отдайте предпочтение продуктам, богатым белками, микроэлементами и витаминами (сырые овощи, фрукты, зелень, рыба, рис, постный творог, белое мясо).
Включайте в рацион калийсодержащие продукты – помидоры, салат, картофель.
Хорошими мочегонными средствами, необходимыми в антицеллюлитной диете, являются петрушка, сельдерей, клубника, арбуз, вишня.
Из круп обратите внимание на гречу, овсянку, коричневый рис.
Дополните меню продуктами, содержащими жирные кислоты омега-3 (льняное масло и рыбий жир), омега-6 (семена тыквы, подсолнечника, орехи), омега-9 (авокадо, кунжут, оливковое масло).
Ежедневно выпивайте до 2-х литров жидкости и исключите из рациона жирные, копченые, жареные блюда.

Итак, если Ваша мечта - потрясающая фигура и красивая упругая кожа: правильно питайтесь, радуйте свое тело полезными процедурами, безжалостно прощайтесь с вредными привычками и радуйтесь движению! И Вы не оставите целлюлиту ни малейшего шанса.