Каждым солнечным утром…Как избавиться от депрессии
- Подробности
- Категория: Психология
Первой мыслью женщины (впрочем, как и мужчины, но для женщины это особенно важно) должна быть: «Я рождена, что быть счастливой». И обязательно когда-нибудь женщина, проснувшись и встретив глазами солнечные лучи, скажет себе: «Я – счастлива».
Но периодически женщину посещает плохое настроение и неуверенность в себе, в своей привлекательности, в своей способности очаровывать и покорять. Чаще всего на негативном настроении сказываются факторы иррационального свойства, a чтобы преодолеть их, необходимо применять некоторые смысловые техники.
Как повысить самооценку
- Подробности
- Категория: Психология
Самооценка - "двигатель" современного мира, его "царица" и в то же время "заложница". Без самооценки перестали быть реальностью многие вещи, которые еще 25 лет назад казались сущими пустяками. И пусть в те времена способов поднятия самооценки уже существовало великое множество, мало кто уделял им внимание. Еще бы, ведь вчера самооценка была лишь чертой характера человека, а сейчас она представляет собой отражение личности, второе "я", за которым кроются потенциальные возможности в саморазвитии. Следовательно, крайне низкая самооценка уже не принадлежит к разряду личностных особенностей, она - та проблема, которая, как весы, перевешивает все ваши успехи и достижения. Итак, для поднятия самооценки, несколько рецептов от uWomen.ru.
Начните повышать самооценку с малого:
- Обновите свой гардероб, выбросите ненужные вещи, напоминающие вам о худших периодах вашей жизни;
- Преобразитесь: сходите к парикмахеру или стилисту;
- Сделайте то, что давно откладывали - будь то чистка ковра, приглашение друзей на вечеринку или просто покупка нового фотоаппарата;
- Займитесь (хотя бы на время) тем, что у вас получается лучше всего. Плавание? Вязание? Неважно что, цель на начальном этапе - порадоваться за себя и повысить настроение!
Как стать душой компании?
- Подробности
- Категория: Психология
Попадая в компанию, мы часто видим, как одним людям удается быстро найти взаимопонимание с большим количеством людей, а другие так и сидят в сторонке никем незамеченные. Так почему это происходит? Кто даст на этот вопрос ответ? Ответ довольно прост, надо только покопаться в себе, и четко знать, что такое психология человека.. Это наука о душе человека, к каждой из которой необходимо подобрать соответствующий «ключик».
Как повысить настроение
- Подробности
- Категория: Психология
В мире не осталось ни одного человека, который ничего не слышал о позитивном мышлении или пользе человеческого подсознания для улучшения настроения. Действительно, это так. Однако для повышения настроения совсем необязательно медитировать или предаваться мыслям о своем внутреннем мире. Почему? Существует масса более приятных и менее фисософских способов!
Позавтракайте
Откуда же взяться настроению и энергии на свершения, если утром вы успеваете сделать лишь глоток чая? "Всегда завтракайте - и у вас будут силы и на дела, и на улыбки, и на отличное настроение", - советует Аннета Орлова, руководитель Академии личной привлекательности.
Каких подруг нужно избегать
- Подробности
- Категория: Психология
Дружба не имеет смысла без взаимопомощи, но многие «друзья» злоупотребляют этим, при этом не хотят отдавать что-либо взамен. Классический пример такой ситуации – подруга вспоминает про вас только тогда, когда ей плохо. А плохо ей бывает очень часто, и она твердо уверена, что именно вы решите все ее проблемы, и никогда ей не откажете. Обычно, как только проблемы разрешаются, она исчезает до следующей безвыходной ситуации. Таких «подруг» не интересует ваша жизнь, они могут жаловаться вам на всякие мелочи даже тогда, когда у вас проблемы гораздо серьезней. Если вы умеете быть хорошей подругой, то думаете, что и ваша подруга тоже готова придти на помощь в любой момент. Но вы не сможете найти поддержку у такой подруги, и если вас бросит парень – она тут же начнет жаловаться и разговор будет посвящен исключительно ей одной.
Еще статьи...
Новое на UWOMEN
- 1
- 2
- 3
